2011年03月20日

【目覚めスッキリ】!朝5時起きグッスリ睡眠プログラム 川本真 口コミ 効果 評判 感想 レビュー 熟睡 快眠 評価


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夜、なかなか寝付けない方

8時間寝ないと調子が出ないと思っている方

熟睡できていないと思っている方。

そして、

朝、なかなか起きれない方

ついつい、2度寝してしまう方

「低血圧だから朝は苦手。」と決めつけている方


すべては潜在意識の思い込みだそうです。

もし、その潜在意識の思い込みを
自分の願望に「書き変える」ことができたら・・・

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このプログラムの制作者、河本真さんが提唱している

”脳科学”+”心理学”+”東洋医学”
=「脳から変わる睡眠術」

を実践すれば潜在意識に直接アクセス、つまり自己暗示
することによって無理に起きようとしなくても、気がついたら
自然と気持ちよく目覚められる自分になっています。


その方法を大まかにいうと、

【Step1】 夕食は控えめにして、寝る前にリラックスする。
      翌朝に楽しい予定を入れる。

【Step2】 音源を聞きながら「グッスリ眠って朝スッキリ起きる」を
      心から信じ、何度も唱え、何度も紙に書く。

【Step3】 心理学+脳機能学+呼吸法の正しいトレーニングをする。

たったこの3ステップだけです。

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この方法で目覚めの良い朝を向かえられることによって、
単純に自分の時間が増えるというだけではなく朝から活力に満ちて
いるので今までよりもはるかに効率の良い1日を過ごせますし

「なにか新しい目標にチャレンジしてみよう!」というような
余裕も生まれてくるかもしれないですよ。


それと、「イメージを書き変える」
ポジティブな自分に自己暗示することによって自分が本当に
やりたかったことを見つけられるという可能性もあります。


もし、あなたが、

本気で自分を変えたいと思っているのなら、
もっと、有意義な人生をおくりたいと思っているのなら、
 
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〜体験者様の声〜

保険のような存在ですね…

堤さん 東京都


河本さんとは、仕事の付き合いをしているので、
あまり変な事は言えませんが

早起きして集中できる時間に各国の情報が
手に入るレベルまでなれたのが、ラッキーです。


まだ続けている最中なのでわかりませんが、
すごいと思いました。

夜型の私が、午前中で仕事を終わらせるように
なったのが不思議で不思議で。。。


職を失っても安心できる「保険」のような
スキルだという事に気づきました♪

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この記事へのコメント
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まだまだ呟いて火傷しちゃった有名人が後を絶たない。次誰が炎上するかリスト作ってみたんで一緒に共感してくれ
Posted by ツイッター at 2012年01月21日 09:53
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